放松心情滴面对

该休息时候就好好休息。而休息不去狂欢，而是真真实实息的往心灵方面的休息。

随着时间岁月的成长，看不到的转变随之而来。中学搭上大专，大学，，面对不一样的人群，学业的压力还有工作前景的担忧。之后踏入社会工作，面对了现实的挑战。就这样简单的心里突然间要接受好多好多不同的事物，很多都来不及消化了有接着新的事情。杀那间我们说这个是成长...

成长固然是好，可是这个阶段最让人产生了变化。变化来自周遭环境，工作的压迫，朋友的影响。生活逃避不了所谓的压力。这一环，我们接触了喝酒，抽烟之类滴，再加上就是泡吧。问十九答是抒发／释放压力...已经成为了时下人的习惯了。

当然曾经的我也有这样尝识过，开始都是在一班哥儿们一起喝了起来，让后在吧里度过了不快的一夜。这样的日子可能有几个月，，当时还是觉得这个是个时尚，是个潮流，，我就像电视剧里看到的那些演员一样的酷！！但每次隔天起来继续上班，感觉是特累，问题解决了吗？没有？倒是精神更没了钱花了，，烦恼依然的在，可能换来更多...

其实，如果生活压力大想释放，很多时候是需要身心的调整。所谓的生活疲累，都是来自生活上的不满或压力，在这时候，我们更需要的是让心情沉淀，心灵确实的安定，身体安静的休息。因为这样，我们的身体，思想在睡觉／休息会自然的给予更新的力量，而之后新的一天就欣欣面对。

累了，就好好休息吧！！身体和心灵上的都需要暂停的时候，就像机器，行驶久了还是得维修，得从启的道理一样。喝酒狂欢并不能让我们心灵暂停休息，而是添加了更多的喧哗，更多的迷乱。